easy hiker
ウエイトトレーニング
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昨日はジムでウエイト。
ここ一ヶ月くらい左手の親指付け根を痛めていて、８割以上の力ではウエイト出来ない状態が続いている
なので、７割くらいのウエイトで筋肉を落とさないようにしている。
長引いているし、整形外科行った方が良いのかなぁ。
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