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		<title>easy hiker</title>
		<link>http://easy-hiker.us/</link>
		<description>アウトドアや愛犬チワワ、愛車プジョー３０６、ジャイロＸなど日常を書いています。</description>
		<language>ja</language>
		<copyright>Copyright (c) 2009, easy hiker</copyright>
		<lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2009 14:16:59 +0900</lastBuildDate>
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			<title>電気通信事業者の届け出が受理された</title>
			<description><![CDATA[<p>&nbsp;<a href="http://easy-hiker.us/images/R0010837.jpg"><img class="mt-image-none" alt="電気通信事業者" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/06/R0010837-thumb-480x640-23.jpg" width="480" height="640" /></a></p>
<p>新事業を始めるにあたり、電気通信事業者の届け出を行っていたが無事受理された<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon scissors" alt="scissors" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/scissors.gif" /></p>]]></description>
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			<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 14:16:59 +0900</pubDate>
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			<title>ホタルの里</title>
			<description><![CDATA[<p><a href="http://easy-hiker.us/images/2009/06/25/DSC00279.jpg"><img alt="DSC00279.jpg" src="http://easy-hiker.us/images/2009/06/25/DSC00279-thumb-480x360-21.jpg" width="480" height="360" /></a></p>
<p>田口町の<a href="http://www9.ocn.ne.jp/~hotaru-z/">ホタルの里</a>へ行ってきた。</p>
<p>今年はホタルが少ないような気がした。昨年はもっと多かったような・・・。時期なのかな。</p>
<p>----</p>
<p>熱は下がったけど、相変わらず下痢が続いてる<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon shock" alt="shock" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shock.gif" /></p>
<p>もう6日目だよ・・・。</p>
<p>若干喉の具合も悪い。風邪気味かも。ジム行きたいのになぁ。</p>]]></description>
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			<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 10:16:31 +0900</pubDate>
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			<title>配当</title>
			<description><![CDATA[<p><img alt="配当" src="http://easy-hiker.us/images/2009/06/24/DSC00278.jpg" width="480" height="360" /></p>
<div style="align: right">
<p>塩漬け中の株の配当があったようだ。</p>
<p>無いよりはマシという程度<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon think" alt="think" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/think.gif" /></p></div>]]></description>
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			<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 10:25:33 +0900</pubDate>
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			<title>仕事復帰</title>
			<description><![CDATA[<p>下痢は続いているものの熱は下がったので、仕事復帰。</p>
<p>正午頃、友人とカワチのベンチで話していたら、変な男性が「すいません、リュック背負うの手伝って貰って良いですか？」と声を掛けてきた<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon coldsweats02" alt="coldsweats02" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats02.gif" /></p>
<p>リュックは７割ほど空いていて、中身は１０ｋｇのお米・・・。</p>
<p>背負うの手伝ったら原付に乗って帰っていった。お米が今にも落ちそうだった。</p>
<p>何だったんだろう？今日は暑かったしなぁ。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/06/23-203556.html</link>
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			<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 20:35:56 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>新型インフルエンザの検査に行ってきた</title>
			<description><![CDATA[<p>金曜からずっと体調が悪く、昨夜は９度近くまで発熱した<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon shock" alt="shock" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shock.gif" /></p>
<p>県の発熱電話相談窓口に電話して、海外渡航も関西方面へも行っていないので、掛かりつけの内科へ行っても良いということになった。 <br /></p>
<p>内科では待合室で待たせて貰えず、車内で待機することに<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon down" alt="down" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/down.gif" /></p>
<p>結果は・・・陰性でした。</p>
<p>ただ、まだ胃腸の調子が悪く下痢気味で夕方また熱が上がる可能性が高いということなので、今日はゆっくりお休みすることにした。</p>
<p>先月からずっと多忙で疲れが溜まっているところに、木曜にいきなり飲み会が入ったので、胃腸に負担が掛かったのかなぁ。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/06/22-141936.html</link>
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			<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 14:19:36 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>ザスパ vs 愛媛</title>
			<description><![CDATA[<p><a href="http://easy-hiker.us/images/R0010823.jpg"><img class="mt-image-none" alt="ザスパ" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/06/R0010823-thumb-480x319-88.jpg" width="480" height="319" /></a></p>
<p>
<p>久し振りにザスパを観戦してきた<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon eye" alt="eye" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/eye.gif" /></p>
<p>今年は忙しくて初めてだね。</p>
<p></p>
<p>内容は・・・<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon down" alt="down" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/down.gif" /><img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon down" alt="down" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/down.gif" /></p>
<p>前半はこねては取られカウンターから失点という最低な内容。</p>
<p>
<p>後半何とか追いついたものの、ホームで勝てないというのはどうなんだろ？</p>
<p>今年加入の生の廣山選手も今日が初めて。</p>
<p></p>
<p>
<p>
<p><a href="http://easy-hiker.us/images/R0010833.jpg"><img class="mt-image-none" alt="廣山選手" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/06/R0010833-thumb-480x319-90.jpg" width="480" height="319" /></a></p>
<p>廣山選手が今日の楽しみの一つでした。なかなか良かったのでは？</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/06/13-223054.html</link>
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				<category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ザスパ</category>
			
			<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 22:30:54 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>ひと山超えた</title>
			<description><![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="DC" src="http://easy-hiker.us/images/DSC00274.JPG" width="180" height="240" /></span>先週からすげー忙しかった<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon pig" alt="pig" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pig.gif" /></p>
<p>お蔭で全く減らなかった体重が2kg減った<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon scissors" alt="scissors" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/scissors.gif" /></p>
<p>どんなに忙しくても、30分でも行く時間があればジムでウエイトは続けていたから、筋肉が落ちたってことはないと思う。</p>
<p>ま、直ぐに戻るんだろうけどさ<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon down" alt="down" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/down.gif" /></p>
<p>さて、、、７月の北軽井沢ハーフ、９月の富士山麓トレイルまで暫く間が空いてしまった。</p>
<p>何か目標を見つけなければ。</p>
<p>６月は胸と腕を重点的に苛めてみようかなぁ。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/06/10-233901.html</link>
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			<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 23:39:01 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>休出</title>
			<description><![CDATA[<p>&nbsp;<a href="http://easy-hiker.us/images/DSC00275.jpg"><img class="mt-image-none" alt="トレイルランナー鏑木毅" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/06/DSC00275-thumb-480x360-85.jpg" width="480" height="360" /></a></p>
<p>某大手流通企業のサイトリニューアル対応のため、休日出勤中。</p>
<p></p>
<p>こんな日に限って快晴<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon sun" alt="sun" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sun.gif" />かよ・・・</p>
<p>特に大きな問題も無いっぽい。</p>
<p>なので、デスクの整理したり、本を読んだり。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/06/07-140830.html</link>
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			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 14:08:30 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>桁違い</title>
			<description><![CDATA[<p>すげー額だな<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon coldsweats02" alt="coldsweats02" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats02.gif" /></p>
<p>さすがGM。他が霞むような額だ<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon annoy" alt="annoy" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/annoy.gif" /></p>
<p>
<p><a href="http://easy-hiker.us/images/20090603.png"><img class="mt-image-none" alt="GM倒産" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/06/20090603-thumb-480x436-83.png" width="480" height="436" /></a>&nbsp;</p>
<p>今週は盆と正月が一緒に来たくらい忙しい・・・。</p>
<p></p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/06/03-094800.html</link>
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			<pubDate>Wed, 03 Jun 2009 09:48:00 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>赤城トレイルラン完走</title>
			<description><![CDATA[<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://easy-hiker.us/images/32662436_3928072255.jpg"><img style="MARGIN: 0px 20px 20px 0px; FLOAT: left" class="mt-image-left" alt="赤城トレイルラン完走" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/05/32662436_3928072255-thumb-180x135-79.jpg" width="180" height="135" /></a></span>何とか完走できました。</p>
<p>ミドル（25km）で６時間と鈍足だけど、制限時間（７時間半）で完走という目標は達成できて良かった。及第点かな。</p>
<p>もう二度と参加しないとか、何やってんだとか凄い後悔するけど、不思議なことにまた参加したくなるんだよなぁ。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/05/32662436_3390430913-thumb-180x270-77.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 20px 20px; FLOAT: right" class="mt-image-right" alt="鏑木さんのサインのサムネール画像" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/05/32662436_3390430913-thumb-180x270-77-thumb-150x225-81.jpg" width="150" height="225" /></a></span>そうそう、あの<a href="http://www7b.biglobe.ne.jp/~tsuyoshikaburaki/">鏑木さん</a>からサインを頂きました。</p>
<p>
<span style="DISPLAY: inline" class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://easy-hiker.us/images/32662436_3390430913.jpg"></a></span>上毛新聞に記事が掲載されてた。</p>
<p><a href="http://www.jomo-news.co.jp/news/a/25/news04.htm">登山道を８６０人が疾走・赤城山 :: 上毛新聞ニュース</a></p>
<p>いやぁー、本当にきつかった<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon bearing" alt="bearing" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif" /></p>
<p>今日は全身が筋肉痛。。。</p>
<br class="clear" />]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/05/25-092902.html</link>
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				<category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">トレイルラン</category>
			
			<pubDate>Mon, 25 May 2009 09:29:02 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>ROGUE（ローグ）</title>
			<description><![CDATA[<p>仕事の合間に、ROGUEのメンバーは今何してんだろう？って気になりwikipediaを見ていると、ボーカルの奥野さんのブログを発見。</p>
<p><a href="http://atsushi-okuno.at.webry.info/">奥野敦士の気まぐれ日記</a></p>
<p>何気なく見てみると・・・。</p>
<p>ん？</p>
<p>何で？？</p>
<p>何で車椅子なの？？？</p>
<p>？？？？？？？？？？？？？？？？</p>
<p>どうやら不慮の事故でリハビリしているようだ。</p>
<p>ブログ読んで前向きに頑張っている姿を見て泣きそうになった。</p>
<p>俺も頑張ろう！</p>
<p>とりあえずは赤城トレイルランだ！</p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UjvZkpl5lKU&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/UjvZkpl5lKU&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/05/22-195117.html</link>
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			<pubDate>Fri, 22 May 2009 19:51:17 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>忙しい</title>
			<description><![CDATA[<p>来月の前半までバタバタしそうだ。</p>
<p>赤城トレイルの準備が全然できない・・・。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/05/19-182459.html</link>
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			<pubDate>Tue, 19 May 2009 18:24:59 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>レッドクリフⅡ</title>
			<description><![CDATA[<p>&nbsp;<a href="http://easy-hiker.us/images/MA330025.jpg"><img class="mt-image-none" alt="赤壁" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/05/MA330025-thumb-480x640-75.jpg" width="480" height="640" /></a></p>
<p>昨夜レイトショーでようやく見てきた。</p>
<p></p>
<p>まぁまぁといった感じかね。三国志は色々と見方もあるしね。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/05/12-154600.html</link>
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				<category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Culture</category>
			
			
				<category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">映画</category>
			
			<pubDate>Tue, 12 May 2009 15:46:00 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>赤城トレイル試走</title>
			<description><![CDATA[<p>&nbsp;<a href="http://easy-hiker.us/images/32016117_1521660972.jpg"><img class="mt-image-none" alt="赤城トレイル試走" src="http://easy-hiker.us/assets_c/2009/05/32016117_1521660972-thumb-480x360-73.jpg" width="480" height="360" /></a></p>
<p></p>
<p>土曜日に試走してきた<img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon run" alt="run" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif" /><img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon run" alt="run" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif" /><img style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" class="emoticon run" alt="run" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif" /></p>
<p>3/4程しか試走できなかったけど、暑くてきつかった<img style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" class="emoticon sad" alt="sad" src="http://easy-hiker.us/mt/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sad.gif" /></p>
<p>前半の鍋割山までの登りがかなり辛い。</p>
<p>そこまで頑張れば気持ち良く走れるところが多い。</p>
<p>来週鍋割山登山口までの7kmをもう一度走ろうかなぁ。</p>]]></description>
			<link>http://easy-hiker.us/2009/05/11-121205.html</link>
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				<category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">Outdoor・Training</category>
			
			
				<category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">トレイルラン</category>
			
			<pubDate>Mon, 11 May 2009 12:12:05 +0900</pubDate>
		</item>
		
		<item>
			<title>囲碁棋士・名誉棋聖の藤沢秀行さん死去</title>
			<description><![CDATA[<p>藤沢秀行さんが亡くなった。</p>
<p>ご冥福をお祈りします。</p>]]></description>
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			<pubDate>Fri, 08 May 2009 10:24:25 +0900</pubDate>
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