easy hiker
赤城トレイルラン完走
何とか完走できました。
ミドル（25km）で６時間と鈍足だけど、制限時間（７時間半）で完走という目標は達成できて良かった。及第点かな。
もう二度と参加しないとか、何やってんだとか凄い後悔するけど、不思議なことにまた参加したくなるんだよなぁ。
そうそう、あの鏑木さんからサインを頂きました。
いやぁー、本当にきつかった
今日は全身が筋肉痛。。。
赤城トレイル試走
土曜日に試走してきた
3/4程しか試走できなかったけど、暑くてきつかった
前半の鍋割山までの登りがかなり辛い。
そこまで頑張れば気持ち良く走れるところが多い。
来週鍋割山登山口までの7kmをもう一度走ろうかなぁ。
ウエイトトレーニング
昨日はジムでウエイト。
ここ一ヶ月くらい左手の親指付け根を痛めていて、８割以上の力ではウエイト出来ない状態が続いている
なので、７割くらいのウエイトで筋肉を落とさないようにしている。
長引いているし、整形外科行った方が良いのかなぁ。
